vitamina D e depressione/ansia

[Paolog]

E cavolo ho fatto la vitamina d tre giorni fa...me lo segno per i prossimi esami
Ma cosa indica?

[Paolog]

E cavolo ho fatto la vitamina d tre giorni fa...me lo segno per i prossimi esami
Ma cosa indica?

Ho la vitamina d molto bassa...16.5
A questo punto cosa devo fare per integrarla?
Quale altri esami aggiuntivi servono per completare il quadro?
Grazie

[Francè]

Dopo 3 mesi di assunzione giornaliera di compresse da 5.000 UI oggi ho ritirato le analisi e vitamina D a 26 = insufficiente

In estate prendo un pò di sole (non tanto) e credo che ho in circolo più vitamina D e i miei sintomi depressivi (fino a ottobre) in questo periodo sono meno gravi, quindi nel mio caso posso osare pensare che forse la vitamina D per la mia depressione qualcosa fa, purtroppo però è bassa nonostante l'integratore

[orsobruno]

Il protocollo "coimbra" prevede 10000 ui die. Quindi il mio consiglio è
Passa a 10000 un giorno si ed uno no
L'altro giorno continua con 5000
Integra anche con la vit k che aiuta la D

Quando farai le analisi tra 2 mesi, sospendendo gli integratori una settimana prima, controlla anche il pth.
Facci sapere
Un caro saluto

[Paolog]

Il protocollo "coimbra" prevede 10000 ui die. Quindi il mio consiglio è
Passa a 10000 un giorno si ed uno no
L'altro giorno continua con 5000
Integra anche con la vit k che aiuta la D

Quando farai le analisi tra 2 mesi, sospendendo gli integratori una settimana prima, controlla anche il pth.
Facci sapere
Un caro saluto

Io hp la vitamina d bassa,ma il pth e l'omocisteina sono nella norma...
Il mio medico mi ha dato 100mila ui al mese per una cura di durata di un anno circa...ho iniziato il mese di marzo.
Possono bastare?
Quando devo rifare i controlli?

[orsobruno]

100000 u.i. al mese possono andare bene ora , fino Settembre, che c'è più sole (a condizione però che ti ci esponi a pelle nuda e senza creme filtranti per almeno 1h)
però anzichè prendere 100000 tutte in un giorno io prenderei compresse da 5000 o 10000 da gestire nella settima (per fare sempre un totale di 100000)

ciao!

[Paolog]

100000 u.i. al mese possono andare bene ora , fino Settembre, che c'è più sole (a condizione però che ti ci esponi a pelle nuda e senza creme filtranti per almeno 1h)
però anzichè prendere 100000 tutte in un giorno io prenderei compresse da 5000 o 10000 da gestire nella settima (per fare sempre un totale di 100000)

ciao!

Provero' a parlarne col medico poi vedremo se si alza