Buongiorno, vi spiego perchè stavo meglio...
stavo meglio perchè finalmente ero più a contatto con le mie emozioni pur riuscendo a gestirle meglio e finalmente non avevo più quell'appiattimento emotivo che avevo prima...quell'insoddisfazione perenne come se non fossi mai contento di nulla...
è per questo che voglio riuscire a sospendere il farmaco. Ci sono dei periodi però in cui c'è maggiore ansia specialmente la mattina e poi durante il giorno si affievolisce fino alla sera che è il momento in cui mi sento meglio...
dalle molte letture che ho fatto l'ansia non andrebbe combattuta ma accettata e lasciata arrivare libera senza contrastarla per imparare ad apprezzarla e vederla come alleata...anche se a dirsi è facile
