Sospendere Zoloft

Salve, ho 37 anni e dopo 10 anni di assumere Zoloft a 50mg inizialmente e poi a 25mg negli ultimi 3 anni ho deciso di sospenderlo dato che stavo abbastanza bene. Il mio medico mi ha detto di farlo in questo modo: sempre 25mg ma prima per un periodo un giorno si ed uno no, poi per un altro pò un giorno si e due no, un giorno si e tre no e cosi via fino a a quando non fossi arrivato ad assumere sempre la dose di 25mg un giorno si e sette no e poi sospendere del tutto. Ho cominciato a scalare da circa tre mesi ed adesso prendo 25mg un giorno si e sei no e a parte aver letto sul vostro sito che i protocolli di sospensione sono totalmente diversi e a quanto pare sono andato un pò troppo di fretta e la mia tristezza, il mio nervosismo, la mia irritabilità sono parecchio aumentati mi chiedo che cosa devo fare? E’ evidente che Il medico ignorante non ne sa proprio un bel niente di come scalare correttamente il farmaco ed io non avevo fatto una ricerca prima ma ormai è andata cosi… Datemi per favore un consiglio su come rimediare!